在韩教练游泳学校，我们的课程是一条清晰、循序渐进的学习路径，
引导孩子从最初接触游泳，逐步成长为具有参加游泳队能力的小运动员。
每一个 Level 都有明确的教学目标，
让孩子一步一步把游泳技术学扎实。

入班要求

• 能把脸完全入水

• 不惧水

• 不要求有正式游泳学习经历

 

Level 1 是一个跨度大、但非常关键的阶段。
孩子将在这里完成从“不会游泳”到“正确、自信游泳”的转变。

 

在 Level 1，孩子将学习：

• 四种标准竞技泳姿的基础动作
  （自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）

• 正确的打腿方式、划手动作和身体协调

• 如何在水中呼吸，高效、稳定地前进

 

韩教练亲自下水、手把手教学，重点指导：

• 腿如何打，手如何划

• 手脚如何协调配合形成完整动作

 

教学中会有针对性地使用浮漂等辅助器材，用于：

• 提高安全感和舒适度

• 减少恐惧和无效挣扎

• 让孩子把注意力集中在正确动作和技术理解上

 

通过反复从泳池一端游到另一端的练习，
孩子逐步建立正确的肌肉记忆，避免在初期形成不良动作习惯。

 

Level 1 达成目标

完成 Level 1 后，学员应能够：

• 使用四种泳姿 连续游 50 米

• 在深水区游泳时感到安全、放松

• 具备基本的身体控制、协调性和自信心

 

完成 Level 1 是一个重要的里程碑，也为进入 Level 2 的技术提升阶段打下基础。